Prochain Yoga Nidra: décembre (date à venir)
Sūṣaṇā, un guide dans ta vie
Cours de Yoga et Coaching en ligne
Susana
Aimes toi et je t'aiderai pour ça.
Comme toi je me suis sentie perdue, j'étais souvent sans énergie, mon corps était lourd et mon esprit n'était pas claire. Puis mon séjour dans un pays extraordinaire a changé ma vision de la vie, des personnes et surtout de moi même....
En quoi puis-je t'aider ?
L'Ayurveda: je t'accompagne avec des conseils en nutrition, des remèdes naturels ainsi qu'une routine de vie. Mes propres expériences personnelles, et une compréhension de l'être dans son individualité sont également mes outils pour t'aider dans ton évolution personnelle, car tu es ton propre médecin, et nous trouverons ensemble ton "remède". Le premier déclencheur de ton bien être, c'est toi!
(ne se substitue pas à un traitement prescrit par un médecin).
Le Yoga: j'ai toujours pensé que le Yoga tournait autour de postures qui nécessitaient beaucoup de flexibilité, et ce n'a jamais été mon fort (plus la course et le judo). Et j'ai rencontré un maitre Yogi au Sri Lanka qui m'a montré que le Yoga ce n'est pas seulement des Asanas-positions, c'est surtout différentes techniques et des connaissances permettant de connecter son corps, sa respiration et son esprit, pour se réaliser soi même, et ainsi permettre d'accompagner les autres.
J'apprends à m'aimer
Je me respecte
Je gère mes émotions
Quelqu'un m'écoute